همه چیز درباره رژیم AIP باید بدانید

تاریخ: 1/1/0001 12:00:00 AM +00:00

اخبار پزشکی

ترجمه شده توسط سایت خبری تلکسیران - جهان

پروتئین خود ایمنی رژیم غذایی AIP طراحی شده است برای کمک به کاهش التهاب در بدن برای از بین بردن علائم اختلالات خودایمنی اما آنچه که شما می توانید در این رژیم غذا خوردن و شواهد وجود دارد که از مزایای وجود دارد. بیماری های خود ایمنی هر گونه شرایطی که در آن یک سیستم ایمنی بدن به اشتباه حمله و آسیب رساندن به بافت های بدن خود را. التهاب یک ویژگی مشترک از بیماری های خود ایمنی است. نمونه هایی از جمله آرتریت روماتوئید پسوریازیس و لوپوس. در این مقاله، بررسی چگونگی رژیم غذایی AIP و مواد غذایی که فرد می تواند و نمی تواند بخورد، اگر بخواهد رژیم غذایی را دنبال کند. شواهد علمی در دسترس برای حمایت از اثربخشی رژیم غذایی AIP در مدیریت و درمان بیماری های خودایمنی محتویات این مقاله رژیم غذایی AIP چیه که در رژیم غذایی AIP مصرف می شود گزینه های رژیم های غذایی و میان وعده آیا کار رژیم غذایی AIP برداشت چه رژیم غذایی AIP رژیم AIP یک نسخه از رژیم غذایی پالئونی طراحی شده برای کمک به درمان بیماریهای autoimmune نیز شناخته شده به عنوان Paleo autoimmune p رژیم AIP رژیم AIP بسیار سخت تر از رژیم غذایی پالئویی است که بر اساس دانه های گوشت ماهی و آجیل و دانه های آن توصیه می کند از بین بردن مواد غذایی است که ممکن است باعث التهاب در روده و خوردن مواد غذایی غنی از غنی باشد. رژیم AIP بر اساس اعتقاد بر این است که شرایط autoimmune به علت چیزی است که به نام روده نابجا شناخته می شود که از لحاظ پزشکی اکنون به عنوان نفوذ پذیری روده تغییر یافته است. تئوری این است که سوراخ های کوچک در روده باعث ایجاد نشت مواد غذایی در بدن می شود. این تصور است که سیستم ایمنی بدن بیش از حد واکنش نشان می دهد و حمله به بافت های بدن را آغاز می کند. خطا با خوردن غذاهای غنی از مواد مغذی و اجتناب از التهابی، رژیم AIP قصد دارد که هر سوراخ در روده را درمان کند. این تصور است که برای کمک به تنظیم مجدد سیستم ایمنی، جلوگیری از آسیب به خود ایمنی، علائم بیماری های خودایمنی را جلوگیری از بیماری های خودایمنی ثانویه. افرادی که رژیم غذایی AIP را باید انجام دهند آن را به شدت برای چند هفته و سپس به آرامی دوباره مواد غذایی که آنها اجتناب از ایده است در صورت وجود یک واکنش زمانی که غذا دوباره وارد شود، اگر یک واکنش وجود دارد، پیشنهاد این است که فرد باید این غذا را از رژیم غذایی خود حذف کند. googleAdSlotInfo push slotName MNT_DLB1 slotContainer mnt_dlb1_container غذاها برای خوردن در رژیم غذایی AIP فرآورده های گیاهی، اما نه مهماندارها، مانند گوجه فرنگی، بادام زمینی، فلفل و سیب زمینی سیب زمینی شیرین، در مقدار کمی، روغن زیتون نارگیل، روغن زیتون نارگیل و نارگیل، و غیره، مانند کوماکس کبیر ساخته شده با نارنج نارگیل و کیمچیوهی یا شربت افرا است، اما گاهی اوقات در مقادیر کم تازه استفاده می شود گیاهان غیر گیاهان مانند نعناع ریحان و چای ارگانوژنرین و نوشیدنی های غیر گیاهان دارویی نظیر سیب سیب و BalsamicFoods برای جلوگیری از رژیم غذایی AIP شامل تمام دانه هایی مانند جو و برنج و گندم و لبنیات گوجه فرنگی مانند لوبیا و بادام زمینی میوه های تازه سبزیجات گوجه فرنگی بادمجان فلفل و سیب زمینی همه قندها از جمله جایگزین قند به جز استفاده گاه به گاه از کره عسل و روغن gheeall به جز نارگیل آوکادو و مواد افزودنی مواد غذایی زیتون الکل بیماری های خود ایمنی همه شما باید بدانید بسیاری از بیماری های خود ایمنی و اختلالات وجود دارد برخی از جدی تر از دیگران همه چیز در مورد آنها در اینجا وجود دارد خواندن nowRecipes and snack options برخی از برنامه های غذائی AIP برای شروع صبحانه یک ترکیب صمغی سبز می تواند به اندازه کافی تغذیه ای باشد و به اندازه کافی برای جایگزینی یک وعده غذای کوچک استفاده شود. این دستور العمل AIP شیرینی از Paleo Mum یک غذای صبحانه خوشمزه است. موز آووکادو 1 فنجان سبزیجات سبز 2 فنجان سبزیجات برگ تازه به عنوان مثال اسفناج و کلم بروکلی 1 2 قاشق پودر پروتئین کلاژن پروتئین AIP تمام مواد تشکیل دهنده به جز پودر پروتئین در یک پردازنده غذا تا 2 دقیقه اضافه کردن پودر پروتئین و پالس پردازنده غذا برای ترکیب آن در LunchThis دستور سوپ از AIP شیوه زندگی است ایده ساده و خوشمزه برای ناهار است که یک نفر می تواند در مشاوره انجیر 3 فنجان تازه شستشو آرقولا 2 فنجان استخوان 2 قاشق غذاخوری پاستا 1 قاشق غذاخوری پیاز 1 قاشق غذاخوری پخته شده 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون 1 قاشق غذا خوری روغن زیتون پس از گرم کردن استخوان در یک ظرف و بخار پرمنک تمام ترکیبات را به یک پردازنده غذایی اضافه کنید و DinnerThis ترکیب سریع و آسان AIP ایده شام ​​مرغ الهام گرفته از خوردن چیزی خوشمزه 1 کل مرغ 1 لیتر سیب زمینی یخ زده سیب زمینی شیرین 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون 1 قاشق چای خوری نمک 2 ترکیب گیاهان دوستانه AIP مانند سیر و گیاهان 1 لیتر بروکلی منجمد سبزیجات یخ زده و مرغ را در یک سینی پخت و طعم دهید مخلوط گیاهی سینی را با فویل و کوره در ظرف 45 دقیقه بگذارید. فویل را بشویید و ظرف 20 دقیقه را در ظرف بخورید یا به همین ترتیب میله های چیپس Carob برای snacking این ایده خوشمزه استعمال کنید از فرشته تقسیم 2 بزرگ غذاهای رنگرزی کدو تنبل کدو تنبل آرد تند پودر سدیم 3 قاشق غذا خوری روغن نارگیل روغن نارگیل 2 قاشق غذاخوری قاشق چای خوری عسل همه مواد تشکیل دهنده به جز تراشه های کاراو در یک طرفدار غذا سس را به یک تابه کره ای روغن زده و اضافه کنید در تراشه های کاربون پخت تا 50 دقیقه میله را می توان با کرم نارگیل شلاق در بالا خدمت به عنوان یک اضافه googleAdSlotInfo فشار slotName MNT_DLB2 slotContainer mnt_dlb2_container آیا کار رژیم AIP منطق در رژیم غذایی AIP این است که اجتناب از مواد غذایی تحریک کننده روده و خوردن مواد غنی از مواد مغذی سبب کاهش التهاب و بهبود هر گونه سوراخ در روده می شود. اعتقاد بر این است که سیستم ایمنی بدن را از حمله به بافت های بدن کاهش می دهد یا از سیستم ایمنی جلوگیری می کند. به این ترتیب رژیم AIP با هدف کاهش علائم بیماری های خود ایمنی چه شواهدی وجود دارد که آن را کار می کند لینک بین سلامت روده و بیماری های خود ایمنی سلامت ژلاتین ممکن است بر بیماری های التهابی تاثیر می گذارد رژیم AIP تلاش برای درمان چنین بیماری ها با یک رژیم خاص وجود دارد برخی از شواهد علمی برای حمایت از ارتباط بین سلامت روده و بیماری التهابی وجود دارد A مطالعه 2012 پیشنهاد می کند که رشد باکتری در روده ممکن است به بیماری های التهابی و خود ایمنی مرتبط باشد مطالعه در سال 2014 یادآور می شود که دیواره روده توسط شبکه های پروتئین ها حفظ می شود توضیح می دهد که التهاب بر عملکرد تومور دیواره روده تأثیر می گذارد همچنین یادآور می شود که آلرژی های غذایی می تواند دیواره روده را متورم تر کند مطالعه به این نتیجه می رسد که مشکلات دیواره روده همراه با بیماری های خود ایمنی این امر برخی از راه های حمایت از ایده از روده نشت پیشنهاد شده توسط طرفداران رژیم غذایی AIP اما مطالعه اضافه می کند که تحقیقات بیشتری لازم است تا تایید کنیم که اختلال عملکرد دیواره روده یکی از عوامل خطر اولیه در توسعه بیماری التهابی است. کاهش علائم بیماری های خودایمنی مطالعه در سال 2017 نشان داد که حذف برخی از غذاها به عنوان بخشی از رژیم غذایی AIP می تواند علائم بیماری های خودایمنی بیماری التهابی روده را بهبود بخشد IBD این یکی از اولین مطالعات بالینی در اثربخشی رژیم AIP مطالعات بیشتری برای حمایت از ادعاهای مورد نیاز است که می تواند علائم سایر بیماری های خود ایمنی را کاهش دهد. TakeawayResearch نشان می دهد که بیماری های خود ایمنی ممکن است علت آن این باشد که چگونه دیواره روده متخلخل است. به این ترتیب رژیم غذایی که باعث افزایش سلامت روده می شود ممکن است برای کسانی که بیماری های خود ایمنی دارند سودمند باشد. شواهدی وجود دارد که یکی از این رژیم ها رژیم غذایی AIP را کاهش علائم بیماری های خودایمنی IBD لازم به ذکر است که رژیم غذایی AIP می تواند نشانه های بیماری های خودایمنی را بهبود بخشد. با این حال رژیم غذایی AIP یک رژیم سالم است که افراد مبتلا به بیماری های خود ایمنی ممکن است سودمند باشند. این رژیم همچنین ممکن است نیاز به داروهای خاص یا دوزهای بالا را کاهش دهد. هر کسی مبتلا به بیماری خود ایمنی به دنبال رژیم AIP را امتحان کنید، باید با دکتر خود صحبت کنید