نقرس و رژیم غذایی: اطلاعات تغذیه و آنچه باید اجتناب کنید

تاریخ: 1/1/0001 12:00:00 AM +00:00

اخبار پزشکی

ترجمه شده توسط سایت خبری تلکسیران - جهان

نقرس یک نوع از آرتریت است که به علت اضافه شدن یک محصول زائد به نام اسید اوریک در خون ایجاد می شود. در صورت وجود بیش از حد کریستال های اسید اوریک در مفصل می تواند باعث درد شدید شود. قرمزی و التهاب تندرستی. نقرس اغلب بر مردان تأثیر می گذارد. همچنین بر زنان مبتلا به یائسگی تأثیر می گذارد. قسمت نقرس یا حمله می تواند به طور ناگهانی به ویژه در شب رخ دهد. حملات می تواند برای هر چیزی از یک روز تا 10 روز طول بکشد. برخی از داروها را می توان به عنوان درمان برای کاهش علائم و کاهش میزان اسید اوریک استفاده می شود. تغيير رژيم غذايي براي جلوگيري از حملات بيشتري است. اين مقاله چگونگي تغيير رژيم غذايي را در حيوانات نشان مي دهد. نمونه نمونه. چگونه مي توان رژيم غذايي را تحت تاثير تحريک قرار داد. مطالعات نشان داده اند مصرف انواع خاصي از مواد غذايي باعث بروز نقرس مي شود. مواد معروف به پورين موجود در حيوانات هستند. غذاهای گیاهی و تبدیل شدن به اسید اوریک در بدن برخی از غذاها و نوشیدنی ها مانند الکل و گوشت قرمز می تواند به حمله خوراکی کمک کند. Foods اگرچه سبزیجات غنی از پورین سبب افزایش خطر ابتلا به فرد مبتلا به نقرس نمی شوند، کاهش مصرف این غذاها به جلوگیری از آن کمک می کند. الکل به ویژه آبجو و گوشت گوسفند، گوشت گوساله و گوشت خوک مانند کبد یا کلیه ها که در بالا هستند چربی اشباع شده غذاهای دریایی مثل سیب زمینی سرخ مایل به قرمز خرچنگ ماهی قزل آلا ماهی قزل آلا ماهی تن ماهی قزل آلا ماهی قزل آلا و دارچین نوشیدنی های گوشتی و غذاهایی با فروکتوز بالا غذاهای پر شده و کربوهیدرات های تصفیه شده در مقایسه با اعتقاد عامه روزمره در جلوگیری از نقرس موثر نیست در عوض می تواند احتمال حمله را افزایش دهد و باید از googleAdSlotInfo push slotName MNT_DLB1 slotContainer mnt_dlb1_container رژیم غذایی نقره هدف اصلی برای افرادی که مبتلا به نقرس هستند ایجاد عادات غذایی مادام العمر سلامت یک رژیم سالم برای افراد مبتلا به نقرس باید شامل تمام گروه های غذایی غذاهای مانند سبزیجات کم چرب سبوس و آجیل کمک به کاهش سطح اریک اریک د و همچنین برای قلب سالم مفید است. این مهم است زیرا مطالعات نشان داده اند که نقرس باعث افزایش خطر ابتلا به مشکلات قلبی می شود. انواع غذای زیر توصیه می شود. آب حداقل هشت عینک در روز. محصولات لبنی مانند چربی مانند پنیر ماست. چای سبز. به عنوان مرغ حدود 2 اونس در روز میوه هایی که در توت فرنگی و گیلاس فروکتوز کم هستند، به عنوان مثال سبزیجات حاوی رژیم غذایی غنی از سبزیجات خوب هستند، مانند اسانس گاو قارچ و گل کلم روغن های گیاهی مانند آفتابگردان کلوچه زیتون ویتامین C بین 500 1 000 میلی گرم در روز CoffeeForestingly studies have shown that سبزیجات غنی از پورین مانند قارچ قارچ اسب شاخدار و گل کلم سبب شانس رشد نقرس نمی شوند. جو دوسر نیز این خطر را افزایش نمی دهد که خبر خوبی برای قلب نمونه است. سیب زمینی سرخ شده و سالاد ممکن است به عنوان یک ناهار سالم پیشنهاد شود. صبحانه یک لیوان آب پرتقال یک فنجان غلات با کم چربی شیر یا ماستتخم با سبزیجات و ژلاتین و 1 قاشق چایخوری مارگارین کافیه شیشه ای آب سیب زمینی لباش با 1 قاشق چایخوری مارگارین سالاد رنده شده با سس خردل سالاد چای 1 قاشق غذاخوری salad2 درصد شیرقبل از آب هویج هفت فنجان پودر مرغ بدون پوست 3 اونس نصف فنجان برنج نیمی فنجان بروکلی هفت فنجان ماست یخ زده کم چرب Glass of WaterOutlookWith یک رژیم غذایی سالم پورین کم، چشم انداز برای کسی که دارای نقرس است مثبت رژیم غذایی است که کمک می کند تا کاهش سطح اسید اوریک در بدن ضروری است و می تواند از هر گونه آسیب به مفاصل جلوگیری می کند دیگر تغییرات شیوه زندگی است که ممکن است کمک به مدیریت نقرس حفظ وزن سالم در صورت ضرورت از دست دادن وزن می تواند خطر ابتلا به حملات نقرس بیشتر را کاهش دهد همچنین این شانس ایجاد مشکلات قلبی را کاهش می دهد. ورزش و همچنین مزایای واضح فعالیت در فعالیت های بدنی، بخش مهمی از حفظ تغییرات وزن سالم مانند خوردن غذاهای سالم تر و ورزش ممکن است برای کنترل نقرس کمک کند. حملات نقرس در طول 24 ساعت اول بیشتر دردناک است. نقرس معمولا بر انگشت پا تاثیر می گذارد و حتی وزن پتو می تواند غیر قابل تحمل باشد. اگر نقرس درمان نشده باقی می ماند، می تواند به دیگر مفاصل بدن منتهی شود اندام فوقانی و اندام درمان های دیگر برای نقرس شامل داروهای ضد التهابی ضد NSAIDs colchicine و داروهای استروئید برای تسکین فوری در معرض علائم در طول حمله. داروهایی مانند داروهای آلوپورینول برای کاهش میزان اسید اوریک در بدن